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德育之窗

魅力一中輝煌卓著

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德育之窗

德育之窗

12-13
2021

無(wú)可避免的比較現(xiàn)象

不知道你有沒(méi)有 “與人攀比” 的困擾？一提到 “攀比”，我們往往會(huì)與焦慮、不幸福關(guān)聯(lián)，或許是我們把
12-13
2021

心理熱線：長(zhǎng)得丑受到同學(xué)嘲笑怎么辦

老師：我叫小雪，是一名初二女生，天天心里就像壓著大石頭似的，盡管我覺(jué)得父母很不容易，但我還是控制不住自己，經(jīng)常跟他們大喊大叫，看到他們傷心我也特別難受，為什么他們就不理解我，為什么還招惹我
11-22
2021

你值得擁有世間所有的美好

你是否有過(guò)這樣的感覺(jué)“覺(jué)得自己不夠好、不敢坦然面對(duì)夸獎(jiǎng)、完成一件事之后永遠(yuǎn)會(huì)覺(jué)得自己做的還不夠好……”，這些都是低自尊的表現(xiàn)。自尊（self-esteem）是指?jìng)€(gè)體通過(guò)對(duì)構(gòu)成自我概念的特征進(jìn)行評(píng)價(jià)，而
11-15
2021

如何獲得心智成長(zhǎng)

一個(gè)人是不是真的成熟，看的不是年齡，也不是說(shuō)話(huà)圓滑、做事穩(wěn)重，而是他能否真正面對(duì)問(wèn)題和痛苦而不回避。直面痛苦，是成長(zhǎng)的必經(jīng)之路，那為什么還有很多人堅(jiān)定不移的選擇逃避？人的本性都是“趨利避害”的，所以，
11-08
2021

明白學(xué)習(xí)的重要性沒(méi)有動(dòng)力去學(xué)習(xí)怎么辦

如何找回學(xué)習(xí)的動(dòng)力呢？先從一個(gè)故事說(shuō)起：古希臘神話(huà)中伊卡洛斯和父親被困在克里特島上，為了盡快回家，他們兩人用蠟沾住羽毛制造了一對(duì)翅膀，打算飛越大海。開(kāi)始進(jìn)展得很順利，他們用造出的翅膀飛出了克里特島，但
11-01
2021

世界精神衛(wèi)生日｜青春之心靈、青春之少年

2021年10月10日是第30個(gè)世界精神衛(wèi)生日。▓ 今年的主題是：“青春之心靈、青春之少年”兒童青少年心理健康工作是健康中國(guó)建設(shè)的重要內(nèi)容。精神健康是健康不可缺少的一部分,沒(méi)有精神疾病不代表
10-26
2021

知乎上有趣的回復(fù)

-01-問(wèn)：交朋友的標(biāo)準(zhǔn)是什么?答：出世的智者,入世的強(qiáng)者,或者正常而陽(yáng)光的普通人。-02-問(wèn)：有哪些可以令人清醒的句子?答：你多學(xué)一樣本事,就少說(shuō)一句求人的話(huà)。-03-問(wèn)：哪一段話(huà)讓你有
10-19
2021

如何酣暢淋漓地學(xué)習(xí)

有的人學(xué)習(xí)能達(dá)到一種高度專(zhuān)注、渾然忘我境界，那時(shí)Ta的內(nèi)心仿佛一股洪流帶領(lǐng)著，忘卻了周遭的世界，全然投入在學(xué)習(xí)之中，并感受到極大的滿(mǎn)足和快樂(lè)，達(dá)到了天人合一的境界。于是，心理
10-11
2021

你有好好睡覺(jué)嗎？

人生有1/3時(shí)間是在睡眠當(dāng)中度過(guò)，充足睡眠是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)之一。然而，“我睡不著”這四個(gè)字就足以成為很多人的夢(mèng)魘。如果你最近也有睡眠上的煩惱，希望這篇文章能對(duì)你有所幫助。一定范圍內(nèi)的早睡早
09-28
2021

叮咚！你有一份“開(kāi)學(xué)情緒調(diào)適指南”，請(qǐng)查收！

新學(xué)期已經(jīng)開(kāi)始了，有的同學(xué)會(huì)出現(xiàn)一些消極的情緒感受，同時(shí)還會(huì)伴有失眠、嗜睡、頭暈、記憶力減退等生理現(xiàn)象。這是因?yàn)榧倨诋?dāng)中身心都處于放松狀態(tài)，一下子進(jìn)入到高強(qiáng)度、快節(jié)奏的學(xué)習(xí)生活中，出現(xiàn)較大落差而導(dǎo)致的
06-23
2021

冒充者綜合癥

每次被夸都覺(jué)得 “我不配”，不是謙虛，而是心虛。心理學(xué)家 Pauline Clance，首次提出了冒充者綜合癥這一概念：指有些人即使獲得了一些成績(jī)與成果，但卻特別不自信，甚至認(rèn)為這不是自己應(yīng)得的，而是
06-17
2021

“發(fā)現(xiàn)生活的微光，照亮前行的路” —記我校第十二屆5.25心

5月，我校成功舉行“5·25心理健康教育宣傳周”活動(dòng)。5.25心理健康教育宣傳周即“一周”，是我校“七個(gè)一”心理健康教育特色模式的重要組成部分，自2010年開(kāi)始，我校已連續(xù)舉行了12年，我校高度重視此
04-29
2021

克服拖延，走向成功

毫不夸張的說(shuō)，大多數(shù)人都會(huì)有一點(diǎn)拖延。無(wú)論你多么有條理、多么投入，你都有可能發(fā)現(xiàn)自己把時(shí)間浪費(fèi)在瑣碎的小事上。“拖延”指做事拖拉或者懶得做事，這僅是一種壞習(xí)慣，改正它并不難。拖延不僅會(huì)對(duì)你的健康產(chǎn)生負(fù)
04-19
2021

愿你有這樣的三顆心

愿你有一顆樂(lè)觀的心，坦然面對(duì)困境，人生就沒(méi)有過(guò)不去的坎。稻盛先生大學(xué)畢業(yè)之后，由于經(jīng)濟(jì)蕭條，就職非常困難，在老師的介紹下，他進(jìn)入到絕緣瓷瓶公司工作。這是一家很糟糕的企業(yè)，但辭職就等同于失業(yè)，尷尬的窘境
04-13
2021

如何克服大腦的過(guò)度簡(jiǎn)化

在我們生活中有這樣一個(gè)現(xiàn)象：有些同學(xué)總是會(huì)習(xí)慣性地說(shuō)這么一句話(huà)：“這不就是什么嗎？”所指代的往往是他們已經(jīng)知道的某個(gè)知識(shí)點(diǎn)。我們有一個(gè)根深蒂固的思維習(xí)慣：每當(dāng)接觸到一個(gè)新事物，總是會(huì)從已經(jīng)知道的舊事物

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