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德育之窗

魅力一中輝煌卓著

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德育之窗

德育之窗

04-07
2021

關(guān)于自控力的六個陷阱

你是否曾經(jīng)制定了詳細(xì)苛刻的學(xué)習(xí)計劃，最后卻還是無疾而終？你是否多次次扛起想要做某事的大旗，然后又繳械投降？這樣的你，并不孤單。請你靜下心來了解一下自控力的陷阱。一個小小的動作和改變，可以鍛煉你的自控力
03-29
2021

有效的目標(biāo)

制定目標(biāo)要遵循SMART原則，方能發(fā)揮最大功效。S代表具體明確(Specific)，就是要用具體的語言，清楚地說明要達(dá)成的行為標(biāo)準(zhǔn)，不能籠統(tǒng)。諸如“我想考上名校”“我希望過上幸福的生活”之類的目標(biāo)都是
03-22
2021

一位母親寫給青春期孩子的信

寫這信給你，基于三個原因：第一，你正站在人生節(jié)點(diǎn)上：回首，是悄然溜走的童年時光；向前，青春的帷幕徐徐向你開啟。第二，有些話，我們不跟你說，沒有人會跟你說。第三，彼此約定：我們好好工作，你好好讀書，誰也
03-17
2021

照顧好你的大腦

我們都知道，平時看的課本，做的練習(xí)，積累的錯題本，在考試時是全部不能帶進(jìn)考場的，唯一能帶進(jìn)考場的資源，是我們的大腦！大腦！大腦！大腦這個器官是我們最重要的學(xué)習(xí)和考試器官，要想學(xué)
03-16
2021

獨(dú)處的學(xué)問

心理學(xué)家Larson強(qiáng)調(diào)，“獨(dú)處是指個體在意識清晰的狀態(tài)下，處于一種與他人沒有信息和情感交流的狀態(tài)?！豹?dú)處是人穩(wěn)定的人格特征之一，它是怎樣形成的呢？據(jù)Larson研究，在兒童期獨(dú)處偏好就已顯現(xiàn)，獨(dú)處需
03-09
2021

無可避免的比較現(xiàn)象

不知道你有沒有 “與人攀比” 的困擾？一提到 “攀比”，我們往往會與焦慮、不幸福關(guān)聯(lián)，或許是我們把 “攀比” 看得太局限了。比較是不可避免的，我們常常和自己的同學(xué)、好朋友等人進(jìn)行比較。我
12-18
2020

高二班級跑操
11-11
2020

青年教師心理工作坊之團(tuán)體沙盤游戲體驗活動

11月10日下午，我校心理健康教育中心王靜、張云、李方婕、宋奇4名專職心理健康教師帶領(lǐng)青年教師進(jìn)行團(tuán)體沙盤游戲體驗活動。入職三個多月以來，青年教師往往面臨著理想與現(xiàn)實的差距，機(jī)遇與挑戰(zhàn)的壓力，由此產(chǎn)生
10-30
2020

2020級班級心理委員培訓(xùn)會成功召開

2020年10月26日下午，我校心理健康中心召集全體班級心理委員前來培訓(xùn)學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容為“如何做好一名班級心理委員”。通過此次培訓(xùn)活動幫助班級心理委員更好的協(xié)助心理教師做好心理健康教育相關(guān)工作。
10-30
2020

2020級學(xué)生心理社招新活動紀(jì)實

2020年10月中下旬，我校心理健康教育中心以“幫助他人，成就自己，讓愛溫暖校園”為宗旨，組織開展社團(tuán)招新工作，為心理社團(tuán)注入新能量，收獲新希望。本次招新分為兩個環(huán)節(jié)：第一環(huán)節(jié)，心理社骨干張貼海報“招
10-24
2020

自卑源于比較而非真實

自卑并不是天生的，當(dāng)一個嬰兒躺在媽媽懷里的時候，他不會產(chǎn)生任何的自卑。因為，他還沒學(xué)會比較；還沒學(xué)會將自己的缺點(diǎn)和他人的優(yōu)點(diǎn)做不公平的對比；還沒學(xué)會將自己的某一缺點(diǎn)片面放大，無限上升為一種心理陰影；還
10-24
2020

成長型思維與固定型思維

成長性思維：我可以自由學(xué)習(xí)，當(dāng)我遇到挫敗時，我會堅持到底，我會不斷挑戰(zhàn)自己，遇到失敗時，這就是我學(xué)習(xí)的機(jī)會。固定型思維：我并不擅長學(xué)習(xí)，我也懶得學(xué)習(xí)，這樣挺舒服，當(dāng)我感覺挫敗的時候，我可以選擇放棄，干
10-24
2020

不進(jìn)取的千里馬

有一匹年輕的千里馬，在等待著伯樂來發(fā)現(xiàn)它。商人來了，說：你愿意跟我走嗎？馬搖搖頭說：我是千里馬，怎么可能為一個商人馱運(yùn)貨物呢？士兵來了，說：你愿意跟我走嗎？馬搖搖頭說：我是千里馬，怎么可能為一個普通士
09-08
2020

2020年心理健康教育案例獲獎名單
09-05
2020

新鄉(xiāng)市第一中學(xué)2020級新生入學(xué)心理健康教育講座總結(jié)

為促進(jìn)我校全體新生盡快適應(yīng)學(xué)校生活，知曉入學(xué)后會可能面對的種種問題，9月1號下午，我校心理健康教師以《新學(xué)期，你準(zhǔn)備好了嗎？》為主題，在我校廣播站利用廣播的形式開展為期一個小時左右的入學(xué)心理健康教育講

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