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德育之窗

魅力一中輝煌卓著

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德育之窗

德育之窗

05-09
2022

心理熱線：疫情的加重讓我感到難受，我該怎么辦

老師：我叫小紅，是一名初二女生，近幾周以來(lái) ，疫情突然加重讓我感到很難受。本以為這將會(huì)是一個(gè)美好的春天，我們不再會(huì)有網(wǎng)課，不再會(huì)有病例。但是很
05-03
2022

知識(shí)測(cè)試

請(qǐng)根據(jù)您的日常生活經(jīng)驗(yàn)，判斷對(duì)錯(cuò)。1.不良情緒不會(huì)引發(fā)身體疾病。2.適量運(yùn)動(dòng)有益于情緒健康，可預(yù)防、緩解焦慮抑郁。3.得精神心理疾病的人都是因?yàn)樾睦泶嗳酢⒆约合氩婚_(kāi)。4.睡不好可能是存在心理問(wèn)題或生理
04-29
2022

你內(nèi)心被否定的傷，只能依靠自己來(lái)療愈

影視作品中，我們會(huì)見(jiàn)到一些很敏感的人。在這些人面前，大家總是不太敢表達(dá)自己的意見(jiàn)，也不敢拒絕他們的要求，因?yàn)橐坏┱f(shuō)出來(lái)，他們就否定自己，覺(jué)得自己不夠好，于是傷心、難過(guò)，甚至崩潰。為什么他們會(huì)出現(xiàn)這樣的
04-20
2022

如何提升學(xué)習(xí)能力和效率

當(dāng)你明白了大腦是怎樣學(xué)習(xí)之后，即了解“學(xué)習(xí)的神經(jīng)學(xué)原理”，便會(huì)懂得如何通過(guò)合理的設(shè)計(jì)，把握住關(guān)鍵點(diǎn)，來(lái)提升自己的學(xué)習(xí)能力和效率，以做到事半功倍。我們將通過(guò)數(shù)期的連載來(lái)認(rèn)識(shí)這一內(nèi)容。02 犯錯(cuò)是學(xué)習(xí)的最
04-15
2022

獨(dú)處的意義

如果你看過(guò)《俗女養(yǎng)成記》，一定記得這樣一幕，為家庭勞心勞力幾十年后，嘉玲的阿嬤逃離了雞飛狗跳的家庭生活，出去獨(dú)居。坐在小院的臺(tái)階上，吃著自己愛(ài)吃的蛋糕，望著樹(shù)上的風(fēng)鈴叮咚。將層層社會(huì)角色剝離后，她又做
04-07
2022

當(dāng)你遇見(jiàn)人生低谷時(shí)，如何涅槃重生

俗話說(shuō)天有不測(cè)風(fēng)云，人生不如意之事十之八九！人在低谷的時(shí)候，是最考驗(yàn)一個(gè)人的心理承受力的時(shí)候。人在低谷的時(shí)候，除了焦慮還能做些什么呢？第一，重新認(rèn)識(shí)自己，重新認(rèn)識(shí)這個(gè)世界。著名的作家畢淑敏
03-31
2022

宿舍有個(gè)很討厭的的舍友，應(yīng)該怎么調(diào)整心態(tài)

問(wèn)：高一剛開(kāi)始就不太喜歡她了，跟她睡隔壁床，早上起來(lái)總被她吵醒，后來(lái)越來(lái)越討厭她?，F(xiàn)在也會(huì)被吵醒，但她是我們宿舍比較安靜的，可我還是最討厭她，她的為人處世、穿著打扮我都看不慣，感覺(jué)在宿舍就她會(huì)跟我吵架
03-24
2022

分離與成長(zhǎng)，接納我們60分的父母

我們一方面知道父母養(yǎng)育我們花費(fèi)了很多心血，是與我們血脈相連的重要他人；另一方面，或多或少也感受到父母帶來(lái)的創(chuàng)傷與傷害。于是，又愛(ài)又恨成了我們對(duì)父母的情感。“有一個(gè)強(qiáng)勢(shì)的母親，導(dǎo)致我沒(méi)有自己的主見(jiàn)”“我
03-16
2022

如何提升學(xué)習(xí)能力和效率

01 學(xué)習(xí)的本質(zhì)是改變“學(xué)習(xí)”在我們生活中是一個(gè)出現(xiàn)頻率非常高的詞，每個(gè)人幾乎都有屬于自己的各種各樣的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃。但如果我問(wèn)大家什么是學(xué)習(xí)，估計(jì)大部分人是答不上來(lái)的，或者有些人會(huì)簡(jiǎn)單地認(rèn)為，學(xué)習(xí)就
03-10
2022

春天，學(xué)會(huì)照顧自己的心情

春暖花開(kāi)，萬(wàn)物生長(zhǎng)，到處是勃勃生機(jī)。然而春天是自然界調(diào)整最大的季節(jié)，大自然的氣場(chǎng)、磁場(chǎng)都在這個(gè)季節(jié)變換得更突出，人的心理狀態(tài)、身體狀態(tài)也面臨著重要的調(diào)整，那么，我們?cè)撊绾握疹欁约旱男那槟?？建議從以下幾
12-20
2021

生活很累，但不能撤退

不要總是抱怨生活虧待了你,要知道,生活從來(lái)都不認(rèn)識(shí)你,平凡的你我,又怎么會(huì)有天大的煩惱?不要總是埋怨命運(yùn)對(duì)你不公,你要懂得,每個(gè)人活的
12-20
2021

自我實(shí) 現(xiàn) 者

亞伯拉罕·馬斯洛是美國(guó)著名社會(huì)心理學(xué)家，他的主要成就包括提出了人本主義心理學(xué)，提出了馬斯洛需求層次理論，代表作品有《動(dòng)機(jī)和人格》、《存在心理學(xué)探索》、《人性能達(dá)到的境界》等。馬斯洛根據(jù)他秉持的自我實(shí)現(xiàn)
12-20
2021

擁有陽(yáng)光心態(tài)，交出滿(mǎn)意答卷 —期末心理疏導(dǎo)小錦囊

有人說(shuō)“奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽20%是體質(zhì)、技巧的競(jìng)技，80%是心理上的挑戰(zhàn)”?？荚噷?duì)于我們來(lái)說(shuō)，同樣是這樣。它不僅是對(duì)我們學(xué)習(xí)成績(jī)的一種有效的檢驗(yàn)方式，同樣也是對(duì)
12-15
2021

心若向陽(yáng)

這個(gè)世界上，有一種花，它永遠(yuǎn)朝著太陽(yáng)開(kāi)放，不知疲倦，也不懂悲傷。或許是生活的煩悶讓人枯燥不安，或許是十字路口的徘徊不
12-14
2021

如何高效學(xué)習(xí)

努力和智力這兩個(gè)因素對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的影響一樣大。會(huì)學(xué)習(xí)的學(xué)生不僅努力，而且更有效率。很多人的學(xué)習(xí)效果不佳是因?yàn)閷W(xué)習(xí)時(shí)不動(dòng)腦筋，&nb

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