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11月10日下午，我校心理健康教育中心王靜、張?jiān)啤⒗罘芥?、宋?名專職心理健康教師帶領(lǐng)青年教師進(jìn)行團(tuán)體沙盤游戲體驗(yàn)活動(dòng)。

入職三個(gè)多月以來(lái)，青年教師往往面臨著理想與現(xiàn)實(shí)的差距，機(jī)遇與挑戰(zhàn)的壓力，由此產(chǎn)生的職場(chǎng)疲勞心理會(huì)影響工作效率、自身身心健康和專業(yè)成長(zhǎng)。因此心理健康教育中心精心設(shè)計(jì)了本學(xué)期第二期心理工作坊，分校區(qū)分批次進(jìn)行了5次活動(dòng)。旨在通過(guò)團(tuán)體沙盤游戲這種輕松愉悅而又富有童趣的方式幫助青年教師覺(jué)察自己的心理狀態(tài)，釋放心理壓力，促進(jìn)青年教師之間的溝通交流、相互學(xué)習(xí)，共同成長(zhǎng)與進(jìn)步。

心理沙盤游戲又稱箱庭療法，通過(guò)潛意識(shí)和意識(shí)在心理沙盤上的呈現(xiàn)來(lái)促進(jìn)個(gè)體對(duì)自己內(nèi)心世界的看見(jiàn)，在一定程度上就能促使個(gè)體在游戲中得到渴求的心理?yè)嵛颗c自愈的機(jī)會(huì)。本次團(tuán)體沙盤游戲的主題是“探索我目前的身心狀態(tài)”，游戲分為三個(gè)部分：首先，輔導(dǎo)教師介紹團(tuán)體沙盤游戲的特點(diǎn)與規(guī)則，使青年教師了解沙盤和沙具，感受沙子的感覺(jué)，并引導(dǎo)他們選擇一個(gè)沙具代表自己做一個(gè)簡(jiǎn)單的自我介紹，為游戲創(chuàng)造一個(gè)輕松安全的人際氛圍；然后，指導(dǎo)青年教師按照游戲規(guī)則開(kāi)始制作出我的作品——我目前的身心狀態(tài)，在此過(guò)程中全程保持安靜，方便青年教師不受外界干擾自由地?cái)[放出我內(nèi)心的世界；最后，鼓勵(lì)青年教師一起來(lái)分享解讀共同的作品，訴說(shuō)自己的內(nèi)心，傾聽(tīng)他人的世界，探索自愈的途徑，尋求成長(zhǎng)的動(dòng)力。

活動(dòng)結(jié)束之后，青年教師紛紛表示疲憊的身心得到了有效的釋放，也清晰地認(rèn)識(shí)到工作之初心中的困惑并非自己獨(dú)有，與此同時(shí)也了解到一些教師工作中游刃有余是因?yàn)橛屑记?，這是需要自身努力去學(xué)習(xí)的，說(shuō)明在職業(yè)道路上自己任重而道遠(yuǎn)，需要自己不斷學(xué)習(xí)相應(yīng)的技能才能得心應(yīng)手，收獲職業(yè)幸福感。

                    新鄉(xiāng)市第一中學(xué)

                             2020年11月11日

2020年11月10日王靜老師為青年教師講解沙盤游戲規(guī)則

2020年11月10日王靜老師為青年教師做沙具擺放示范

2020年11月10日李方婕教師引導(dǎo)青年教師認(rèn)真擺放沙具

2020年11月10日張?jiān)评蠋煄ьI(lǐng)青年教師共同交流探討沙盤作品

2020年11月10日宋奇老師帶領(lǐng)青年教師共同交流探討沙盤作品

2020年11月10日王靜老師與青年教師進(jìn)行沙盤游戲留影