情緒管理——人的情緒會傳染
發(fā)布時間：2020-04-08 09:07:34瀏覽次數(shù)：7329
研究發(fā)現(xiàn)所有情緒都能在在眨眼間從一個人身上感染給另一個人。你的表情越生動，表達得越清晰，情緒的感染力就越強，同時，你也在下意識地效仿著他人的情緒?；蛟S我們該好好思考怎么將這些研究結(jié)果運用到生活中。
美國《華盛頓郵報》報道，美國夏威夷大學(xué)的心理系教授埃萊妮?哈特菲爾德及她的同事日前經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，包括喜怒哀樂在內(nèi)的所有情緒都可以在極短的時間內(nèi)從一個人身上“感染”給另一個人，這種感染力速度之快甚至超過一眨眼的功夫，而當(dāng)事人也許并未察覺到這種情緒的蔓延。
研究人員稱，關(guān)鍵是情緒接收方要懂得如何排除負面情緒的影響，盡量只接收好的情緒。研究顯示，情緒的感染是一種基本的本能，在人們交談時，每個人下意識地都會效仿另一個人的面部表情，動作姿式、身體語言以及說話的節(jié)奏。
芝加哥大學(xué)社會神經(jīng)科學(xué)中心的心理教授約翰?卡西奧普解釋說，“一個人的面部表情越真誠，他的表達能力越強，就會越吸引他人去效仿。人類面部及體內(nèi)的肌肉纖維可以在人無意識地情況下被激活，你還沒有察覺到的時候就已經(jīng)開始去效仿別人的情緒了，而這種效仿的能力要比你去率先流露這種情緒更容易。”
研究人員請一些志愿者在30毫秒的時間內(nèi)觀看一些有歡樂或憤怒表情的圖片，在看完前者之后立即讓他們看表情中立的圖片，結(jié)果顯志愿者開始明顯表現(xiàn)出剛才看過的圖片上的情緒。
哈特菲爾德說，圖片中的表情可以刺激志愿者大腦中相同的神經(jīng)元，就好象志愿者也體會到了相同的情緒一樣。一般情況下，當(dāng)一個人感到高興時，他的大腦就會向嘴發(fā)出笑的信息，而實際上逆向的活動也存在，即當(dāng)一個人和一個快樂的伙伴在一起時，促使其發(fā)出笑容的面部肌肉也會向大腦傳達信息，讓他感覺快樂。
研究人員稱，上述發(fā)現(xiàn)對提高工作效率有益，例如如果一個團隊的領(lǐng)導(dǎo)人心情不錯，團隊的成員也會被感染，大家的默契程度會提高，做起工作來也更得心應(yīng)手。而在關(guān)系密切的人之間，例如家人和戀人，這種情緒的感染就會更明顯。
研究還顯示，那些心直口快、心里藏不住秘密的人更容易把自己的情緒感染給他人，因為他們表達這種情緒的能力更強，另一方面，內(nèi)心較為脆弱的人則更容易接收他人的情緒。
研究人員認為，負面的情緒也許比正面的情緒更容易傳染，因為接收情緒的人會努力去安撫釋放情緒的人，這使得這種情緒更容易蔓延。
