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心情食譜：不同的心情吃不同的食物

發(fā)布時間：2012-10-31 03:19:24瀏覽次數(shù)：2619

心情食譜：不同的心情吃不同的食物

是不是覺得心理咨詢太前衛(wèi)，自我治療太困難？來試試心情食譜吧！

傷心時吃慰藉食物，如湯，面；

困惑時吃乳狀食物，如香蕉等；

憤怒時吃堅硬食物，如芹菜等；

興奮時吃多糖食物，如糖果，餅干；

緊張時吃含碳水化合物的食物，如馬鈴薯，面包；

疲倦時吃含蛋白質(zhì)多的食物，如花生醬，瘦肉；

信心十足時吃辛辣食物，

精神壓力大時吃鹽份多的食物，如番茄汁，菜湯。

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