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我們的大腦有一個根深蒂固的需求 ，那就是跟更多的人建立良好的社會聯(lián)系 ，這不但可以給我們安全感 ，更可以為我們提供意義和價值感 ，讓我們感到： 我們的生命是有意義的 。這種意義不僅僅是為了我們自己 ，更是為了一個更宏大 、更遠大的目標。

心理學家Richard Ryan 發(fā)現(xiàn):當我們把焦點放在更大的范圍上時 ，我們所感 受到的幸福感和成就感 ，也會變得越強。

什么叫“更大的范 圍 ”呢？當你只關注自己時你能夠獲得的幸福感是非常有限的；當你關注家人和朋友 ，陪伴他們 、為他們伸出援手時你會感受到更強烈的幸福感。

而當你關注更廣闊的人群 ，意識到你的行為能夠幫到更多的人時 ，你會體驗到最巔峰的幸福感。

這種幫助并不需要非常復雜 ，哪怕只是分享自己的經(jīng)驗 ，在力所能及的情況下回 答一個問題 ，也是一種極其有效的產(chǎn)出。

一旦你習慣了這種模式，你就可以投入更多的時間和精力 ，去做一些更有意義、能夠幫到更多人的事情 。比如參與某個公益活動，提供志愿協(xié)助和支撐 ，持續(xù)分享自己的知識和見解，發(fā)起一 些有價值的號召和倡議 ，等等。

你也可以在力所能及的范圍內(nèi)，去發(fā)起一些活動 ，去動手做出一些產(chǎn)品，創(chuàng)造一些東西，讓更多的人感受到你的存在，感受到你為他們所帶來的價值。

那么，你會發(fā)現(xiàn)：你所感受到的意義，將不僅僅來自于你本身，而是來自于這個更龐大、更廣闊的世界 ，這個你所投身進去的事業(yè)。

我希望 ，當你覺得生活非常單調(diào)、無聊 ，每一天都無所事事，找不到激情和快樂時—不要只是停留在得過且過 ，也不要只是讓自己滿足于消費的快里面 。而是動手、動腦，去創(chuàng)造，去找到屬于自己的事業(yè)，去影響更多的人。

生命就像燭火 ，要照亮更多的人。

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